2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1522 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Замороженные Ягоды, Замороженная Клубника, Запечённая Овсянка. 昼食: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. 夕食: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. 軽食/その他: Хурма, Кофе с Молоком, Яблоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. もっと...
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1808 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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