|
Вчера превысила, план был 1300, я поела ~ на 2200, плюс выпила коктейль. Вчера же начался цикл. Лежу, умираю.
|
103.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
1405 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 161.98g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Вафли творожные. 昼食: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Скоровар Беляши с Мясом. 夕食: Скоровар Беляши с Мясом, Салат с курицей и капустой. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|