2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
1381 kcal
|
脂質: 63.97g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 110.42g.
朝食: не Молоко Овсяное Шоколадное, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Домик в деревне Сметана 15%, Винегрет без Масла, Пастрома Птицы, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Салат с Авокадо, Скумбрия с Овощами. 夕食: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Салат Айсберг, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета 2, Гречка Отварная. 軽食/その他: Грейпфрут, Вкус Вил Джем Брусничный, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Now Foods Псиллиум, Радоград Мука из Семян Конопли, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|