2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
|
1473 kcal
|
脂質: 68.13g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Куриное Филе Вареное. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Globus Хлеб Гречневый, Сыр Российский, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог 9%. 軽食/その他: Тнува Йогурт 4%, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Мёд, Сливочное Масло, Globus Хлеб Гречневый, Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|