2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1489 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 207.69g.
朝食: Sesame Seeds, Dried Chia Seeds , Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), SuperIndo Palm Sugar, Captain Oats Rolled Oats, DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bensdorp Kakao. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bean Sprouts, Scallions or Spring Onions , Tempeh , Cherry Tomatoes, Egg, Cirio Chick Peas, Dry Vegetarian Bouillon, Salt , Onions, Quinoa. 軽食/その他: Tangerine, Mayora Superstar Snaps, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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