2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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493 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 48.38g.
朝食: Sadia Mussarela. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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