2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1393 kcal
|
脂質: 28.91g | たんぱく質: 156.26g | 炭水化物: 116.93g.
昼食: Santa Helena Paçoquita (20g) , Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Cuscuz (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (20g) , Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|