2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1431 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 昼食: Purê de Batata, Língua Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil , Seven Boys Pão Sovado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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