2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1485 kcal
|
脂質: 31.66g | たんぱく質: 132.70g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Груша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Herbalife Травяной Напиток Классический, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 昼食: Помидоры, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Манго, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|