2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1351 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 41.14g | 炭水化物: 190.41g.
昼食: Alnatura Erdnuss Mus, Basmati-Reis, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch, Iglo Green Cuisine Vegetarische Pulled BBQ Stripes. 夕食: Alnatura Linsen Dal, Bauernbrot, Bedda Bedda Scheiben British Style, Bauernbrot. 軽食/その他: Berief Bio Haferghurt Vanille. もっと...
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3279 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 30 分, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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