2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
885 kcal
|
脂質: 25.78g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: جبن رومي, كابوتشه كبوتشه بلدي, تورتيلا سورى تورتيلا سورى, بيضة. 昼食: كابوتشه كبوتشه بلدي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, سمك التونة في الزيت (المعلب), موزة. 夕食: الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), coffee mix coffee mix. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|