2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1579 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Tomates, Azeitonas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata Inglesa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 軽食/その他: Água, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Coco, Bolo de Laranja, Água. もっと...
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1628 kcal
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運動:
corrida/corda/alongamentos - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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