2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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926 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 110.41g.
昼食: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão, Gengibre, Maçã, Abacaxi, Suco Verde. 夕食: Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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