2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1450 kcal
|
脂質: 55.44g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макчикен. 夕食: Вино Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Арла Сыр Натура Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|