2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1754 kcal
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脂質: 83.23g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 昼食: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). 夕食: Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioquinha, Massa Leve Capeletti de Carne, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Expresso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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