|
Low carb e caminhada
|
93.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1014 kcal
|
脂質: 56.55g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 81.21g.
朝食: Café, Bolo de Coco Low Carb. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Calabresa, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Real Chá Mate. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|