2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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962 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 58.40g.
朝食: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Qualitá Nozes sem Casca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Abacate, Maçã Verde, Dicel Palmito de Pupunha, Cenouras, Alface, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Azeitonas Verdes. 夕食: Heinz Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango, Molho de Ostra, Brócolis. 軽食/その他: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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