2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1065 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 87.91g.
朝食: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Quatá Ricota Fresca. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. 夕食: Purê de Inhame, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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