|
расчет"v"(75+70+84):3=76,3333333
|
58.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1304 kcal
|
脂質: 42.56g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 154.73g.
朝食: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. 夕食: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
|
1436 kcal
|
運動:
8535 шагов - 2 時間 9 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 6 時間 54 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|