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Ziel erreicht
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64.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1247 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Crownfield Knusper Früchte Müsli. 昼食: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Nutella B-Ready, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Rote Paprika, Freshona Prinzessbohnen, Tomaten, Freshona Passierte Tomaten, Zucchini. 夕食: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Spiegelei ohne Fett. 軽食/その他: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Crusti Croc Mini Brotchips Pizza, Rischart Apfelschnecke, Goldland Blütenhonig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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