margodina914の日記, 2021年 03月 24日

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2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118.5 kg これまでの減量分: 37 kg. 残り: 43 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:

540 kcal

脂質: 22.19g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 59.88g. 朝食: Черкизовский Сальчичон, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Лаваш. 昼食: Черкизовский Сальчичон, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Болгарский Перец, Лаваш. 夕食: Перекресток Сухари Ржаные. もっと...

1244 kcal

運動: エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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