2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
2242 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 325.68g.
朝食: Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Caqui. 昼食: Caqui, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Batatas Fritas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Korin Hambúrguer de Carne Bovina , Alface, Tomates, Ovo, Panco Pão de Hamburguer, Guaravita Guaravita. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Piracanjuba Leite Integral, Mi'lleva Pasta de Goiabada, Caqui, Mi'lleva Pasta de Goiabada, Caqui, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|