2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1657 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 145.79g.
朝食: Магнит Апельсин, Петруха Печень Куриная, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Meine Käserei Walnuss-Torte. 昼食: Twix Twix Xtra, Bounty Bounty. 夕食: Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Äpfel, Fage Total 0,2%, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk. 軽食/その他: REWE Avocado, Ei, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Помидоры. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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