2021年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1369 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 182.48g.
朝食: Bite Финиковый Сироп, Мистраль Тростниковый Сахар , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городецкий Молоко 3,2%. 夕食: Шпинат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сметана 20%, Филе Индейки, Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли. 軽食/その他: Heineken Solar Power. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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