2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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965 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 21.30g | 炭水化物: 117.97g.
朝食: Muz, Gözleme. 昼食: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). 軽食/その他: Nestle Ballı Cheerios Tam Tahıllı Bar. もっと...
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