2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1180 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Простоквашино Молоко 2,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Hummuskasa Хумус Классический. 昼食: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Картошка Вареная. 夕食: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи. もっと...
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2268 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エリプティカルマシン - 9 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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