2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1850 kcal
|
脂質: 29.50g | たんぱく質: 218.81g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Балчо Тыквенный Тахан, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. 昼食: Тыква 🎃 мафины, Яичный Белок, Капуста с мясом, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Метро Лаваш. 夕食: Тыквенные оладушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Salakis, Яичный Белок, Грибы. 軽食/その他: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Olympus Йогурт 2%, Мероне Извара Безмаслена . もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|