2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1158 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 100.17g.
朝食: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). 夕食: Meyveli Yulaf Ezmesi, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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