2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1037 kcal
|
脂質: 34.29g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 109.37g.
朝食: Delikate Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kiełki Rzodkiewki, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka , Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem. 昼食: Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Culineo Makaron w Sosie Serowo-Śmietanowym ze Szpinakiem. 夕食: Winiary Majonez, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko na Miękko. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|