2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1449 kcal
|
脂質: 65.71g | たんぱく質: 108.60g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые. 昼食: Овсяное Печенье, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хрен, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чечевичный Суп. 夕食: Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Чудо Йогурт Вишня, Biopharm Lady Whey Протеин со Вкусом Сникерс . 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Перловка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Благояр Желудки Куриные, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|