2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1268 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 114.78g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Листья Салата, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Геркулес Геркулес Традиционный, Приволжский Молоко 2,5%. 昼食: Кальмар Отварной, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане. 夕食: Салат из Кальмаров. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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