2013年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 13日:
|
1232 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: СладКо Конфеты Птичка, Ржаной Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Селедка под Шубой. 昼食: Махеевъ Повидло Яблочное , Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Жареный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Махеевъ Повидло Яблочное , Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Сыр Российский. 軽食/その他: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|