2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1102 kcal
|
脂質: 60.85g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 84.92g.
朝食: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница. 昼食: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Евроспар Тыква с Овощами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 夕食: Ситно Хлеб Столичный, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|