2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1092 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Грибами. 夕食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Грейпфрут, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Tobebar Молочный Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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