2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1198 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 153.27g.
朝食: Pão Francês, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Nanica. 昼食: Heinz Catchup , Perdigão Salsicha Hot Dog, Cuscuz (Cozido). 夕食: Heinz Catchup , Seara Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão de Forma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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