2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1716 kcal
|
脂質: 82.52g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Морковь по-Корейски, Котлета Свиная, Лаваш. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|