2021年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1222 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ с Говядиной. 夕食: Магнит Чеснок , Запеченная или Жареная Форель, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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