2013年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 13日:
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1206 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 185.46g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Plums, Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup, Pepper or Hot Sauce. 夕食: Branston Gherkin Relish, French's Classic Yellow Mustard, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters, Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Dominion Jelly Cherries, Marshmallow, Options Hazelnut Hot Chocolate, Walkers Baked Sour Cream & Chive, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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