2013年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 13日:
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3268 kcal
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脂質: 142.18g | たんぱく質: 138.36g | 炭水化物: 408.16g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. 昼食: Torta Holandesa, Peixe Empanado Frito, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Sopa de Feijão, Brócolis, Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Sodiê Delícia de Leite II, Yoki Sagu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Predilecta Milho em Conserva, Peito de Frango. 軽食/その他: Tostines Cream Cracker, Bauducco Panetone, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sodiê Delícia de Leite II. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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