2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
2039 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 138.37g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное. 昼食: O'Zera No Sugar, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Корюшка Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурецы Сладкого Рассола, Кинза, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Oltermanni Сыр 50%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. 夕食: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кинза, Помидоры, Окей Перец Печеный, Простая Еда Оладьи из Печени. 軽食/その他: Вемол Йогурт Греческий 6%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
|
863 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, Бег 7 км - 40 分, Apple Health - 20 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|