2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
2469 kcal
|
脂質: 75.28g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 275.04g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе с Молоком и Сахаром, Мимоза. 昼食: Лента Печенье Сэндвич, Каша по-Монастырски, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Подлива, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . 夕食: Сыр Российский, Котлета Свиная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Riunite Ламбруско, Колос Пиво Безалкогольное, Русское Море Язь. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|