2021年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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795 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 37.62g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 茭白, 全聯 秋葵, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 南瓜, 香菇. 夕食: 乾葵花籽, 核桃, 木瓜, 蘋果, 芭樂, 蓮霧, 西洋梨, 魚, 杏仁, 花椰菜, 菠菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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