2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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2200 kcal
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脂質: 101.80g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 211.92g.
朝食: Sadia Mussarela, Tapioca. 昼食: Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Berinjela Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: TNT Energy Drink, Pernil Assado, Hershey's Cookies'n'creme, Nutella B-Ready. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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