2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1074 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 60.81g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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