2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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937 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Naturale Granola , Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kicaldo Feijão Macassar. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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