2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
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1459 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 113.50g.
朝食: Vitamina de Abacate, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos. 昼食: Tomates Vermelhos, Repolho, Beterrabas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Panco Pão de Mel. もっと...
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体重に変化ありません
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