2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1309 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 142.27g.
朝食: Panco Pão de Mel, Chá (Infusão), Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos. 昼食: Salada Verde Mista, Suco de Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Vitamina de Banana, Bolo de Caneca Low Carb. もっと...
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体重に変化ありません
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