2021年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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778 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 61.72g.
朝食: Апельсин, Вареное Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Вологодское Льняное Масло , Сельдерей, Редис, Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Апельсин, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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