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it's a start....
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1019 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 23.57g | 炭水化物: 119.73g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Strawberry Jam. 昼食: Ham Salad Sandwich. 軽食/その他: Walkers Smoky Bacon Crisps (32.5g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cadbury Wispa (30.5g). もっと...
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1674 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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