2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1799 kcal
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脂質: 85.00g | たんぱく質: 156.75g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Potato. 昼食: Heinz Ketchup No Sugar Added, Lettuce, Baby Spinach, Thousand Island Salad Dressing , Onions , Omaha Steaks Private Reserve Angus Burger, Cheddar Cheese . 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cucumber (Peeled) , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Sodexo Vietnamese Banh Mi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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